にきび洗顔について
にきび洗顔について
にきびは毛穴に皮脂やアカなどが詰まってしまうことからできます。
ですから、洗顔で皮脂やアカなどをきれいに洗い流し、
常に皮膚の清潔を保つことが、にきびの予防改善には
絶対に欠かせません。
「１に洗顔、２に洗顔」といわれるほど大切なポイントで、
みなさんはもちろん実践されていることだと思います。
最近は洗顔料もスキンケア用品も化粧品もさまざまな
タイプのものが選べるようになっていますから、
自分に合ったものを使って、にきび予防や美肌に
努めているはずです。
それでもにきびができてしまうとしたら、もしかしたら
洗顔の方法が正しくないのかもしれません。
たとえば、朝起きたとき、冷たい水道水でピシャピシャと
顔の表面をなでるだけといった洗顔をしていませんか？
ノーメイクのときも濃いメイクをしたときも同じような
洗い方をしていませんか？
あるいは、洗顔ブラシやナイロンタオルでゴシゴシと肌を
こすっているのではないでしょうか？
遅い時間に帰宅して、めんどうくさいから顔を洗わずに
寝てしまうことがよくあるという人もいるかもしれません。
このような方法では、どんなに高価な化粧品を使ったとしても
意味がありません。
きれいになるどころか、にきびは次々とでき、でこぼこした
にきび跡をいくつも作ってしまいかねません。
では、正しい洗顔法とはどんなものでしょうか。
ポイントをあげてみると次のようになります。
１．ぬるめのあ湯を使う
２．メイクや汚れなどをしっかり落とす
３．余分な皮脂を取り除く
４．シャワーを利用するなど、きれいな水で洗顔料を洗い流す
５．コシゴシこするなど、強い刺激を加えない
６．清潔なタオルを便用する
まず「１．ぬるめのお湯を使う」ですが、ぬるま湯によって
皮膚が温められて、毛穴が開いてくるため、毛穴の中にある
余分な皮脂が出ていきやすくなります。
古くなった角質も柔らかくなって、はがれやすくなります。
冷たい水を使うと、毛穴が収縮しますから、余分な皮脂が
毛穴の中に詰まったままになりがちです。
ですから、体温より少し低いかなと思うぐらいのぬるま湯で
洗顔するのがよい方法です。
毛穴が開いていると、洗顔後に使用する化粧品の有効成分が
皮膚に浸透しやすくなるというメリツトもあります。